Avec Flo
Coaching sportif
Se lancer seul(e) dans le sport peut faire peur.
Ne pas savoir par où commencer, avoir peur de mal faire, de se blesser, ou de ne pas être “au niveau”… c’est normal.
C’est justement pour cela que faire appel à une coach sportif diplômée est essentiel.
J’adapte chaque séance à votre niveau, votre forme du moment, vos objectifs et vos ressentis. Ici, pas de pression, pas de comparaison — seulement un accompagnement progressif, respectueux et personnalisé.
Je vous accueille en coaching individuel, en semi-privé (4 personnes maximum) ou en séance de Pilates, dans un studio privé, chaleureux et intimiste.
Un espace rassurant, loin des grandes salles impersonnelles, pour vous permettre de reprendre confiance, à votre rythme.
Vous souhaitez en savoir plus sur mon fonctionnement et voir si mon accompagnement vous correspond ?
Réservez un appel découverte : je prendrais le temps d’échanger sur vos besoins et de vous expliquer comment je peux vous accompagner.
Coaching sportif au Studio 360 (Saleilles) ou en ligne.
Tarifs :
Coaching sportif personnel : 50 euros
Coaching sportif duo : 30eu/personne
Coaching sportif semi-privé disponible au studio 360.
(Pilates, renforcement musculaire)
Plus d'informations : Studio 360 Perpignan
Vous pouvez découvrir tous les tarifs via le formulaire de contact, sur simple demande.
Consultations diététiques
Vous souhaitez améliorer votre alimentation mais vous ne savez pas par où commencer ?
En tant que diététicienne diplômée à Perpignan, j’accompagne les personnes qui veulent retrouver un équilibre alimentaire simple, durable et adapté à leur quotidien.
Ici, pas de régime strict, pas d’interdits inutiles, pas de frustration.
Mon objectif est de vous aider à comprendre votre alimentation, reprendre confiance et avancer pas à pas.
Un accompagnement nutritionnel personnalisé et rassurant
Beaucoup de personnes hésitent à consulter une diététicienne par peur d’être jugées ou contraintes à suivre un régime trop strict. Mon approche est différente.
Chaque suivi diététique personnalisé commence par un bilan complet :
-
vos habitudes alimentaires
-
votre rythme de vie
-
vos antécédents
-
vos objectifs
-
vos difficultés
Vous apprenez progressivement à :
-
mieux composer vos repas
-
gérer les écarts sans culpabilité
-
comprendre vos sensations alimentaires
-
adopter de nouvelles habitudes durables
Nutrition sportive à Perpignan
Diététicienne spécialisée pour les sportifs
En tant que diététicienne spécialisée en nutrition sportive à Perpignan, j’accompagne les sportifs débutants et confirmés dans l’optimisation de leur alimentation.
Chaque sport a ses exigences. Je vous accompagne pour adapter votre alimentation sportive en fonction : de votre discipline, de votre fréquence d’entraînement, de vos objectifs, de votre niveau.
Que vous souhaitiez : améliorer vos performances, optimiser votre récupération, préparer une compétition, prendre de la masse musculaire, perdre de la masse grasse, votre stratégie nutritionnelle est entièrement personnalisée.
Consultation et suivi diététique à Saleilles, Perpignan ou en ligne.
Réservation sur ou par téléphone.
Tarifs :
Consultation diététique à l'unité : 70 euros.
Accompagnement diététique sur 3, 6 ou 12 mois ( à partir de 69euros).
Une majorité de mutuelle prennent en charge les consultations diététiques. Je vous invite à vous rapprocher de la votre pour plus d'informations.
Accompagnement Nutrition & Sport
Je propose un accompagnement global en nutrition, coaching sportif et bien être à Perpignan, pour agir à la fois sur votre alimentation, votre activité physique et votre équilibre de vie.
Vous débutez et vous ne savez pas par où commencer ?
Vous avez déjà essayé seul(e) sans réussir à tenir sur la durée ?
Mon rôle est de vous guider pas à pas.
Chaque accompagnement est adapté à :
-
votre condition physique
-
vos habitudes alimentaires
-
vos contraintes professionnelles
-
votre niveau de départ
Pourquoi choisir un accompagnement nutrition et sport à Perpignan ?
Choisir un accompagnement combiné, c’est : gagner du temps, éviter les erreurs, obtenir des résultats plus cohérents, être encadré(e) par une professionnelle diplômée.
C’est une approche globale, structurée et personnalisée.
Plus d'informations : Studio 360 Perpignan
Accompagnement au studio 360 (Saleilles) ou en ligne.
Tarifs :
Sur devis ( à partir de 149euros/mois)
Pour plus d'information, n'hésitez pas à me joindre par téléphone ou e-mail.
Contactez moi
Studio 360 Nutrition et Sport,10 rue Capcir, Saleilles 66280
Réseaux sociaux
Téléphone
Centre de cardiologie, Boulevard Felix Mercader, Perpignan 66000
Réservation sur ou par téléphone.